Kaj je depresija: simptomi in zdravljenje

Kazalo:

Kaj je depresija: simptomi in zdravljenje
Kaj je depresija: simptomi in zdravljenje
Anonim

Ste izgubili zanimanje za stvari, ki so vas včasih zanimale? Ali se izogibate ljudem, nenehno čutite napetost in žalost, kar vodi v obup? Veste, kaj je depresija? Konec koncev je to morda ona!

kaj je depresija
kaj je depresija

Kaj je depresija

Vsakdo občasno občuti žalost, razdražljivost ali pomanjkanje energije, vendar je depresija drugačna od teh naključnih občutkov. Če ste v stanju depresije, se lahko pojavijo resne težave v vsakdanjem življenju, možne pa so tudi velike težave pri komunikaciji z ljudmi okoli vas. Depresija ne vpliva le na vaše razpoloženje, ampak tudi na vaše telo, dejanja, misli. To stanje lahko prizadene vse - mlade in stare, ženske in moške, predstavnike različnih etničnih skupin in slojev družbe. Kaj je depresija? To je bolezen in na srečo je, tako kot večino drugih, ozdravljiva.

Simptomi

Po podatkih Inštituta za duševno zdravje ljudje s to boleznijo ne občutijo vseh simptomov naenkrat, če pa pri sebi ali svojih bližnjih opazite vsaj tri znake, ki jih opazujete več kot dva tedna, potem lahko mirno rečemo, da je to depresija. Niti ni treba biti usposobljen zdravnik in vedeti, kaj je depresija in s čim se »poje«. Kakšni so simptomi?

nevrotična depresija
nevrotična depresija
  • Človek se težko osredotoči, ko sprejema odločitve ali ko se spominja podrobnosti preteklega dne.
  • Pacient čuti močno utrujenost in zmanjšano energijo.
  • Prevevajo ga občutki krivde, popolne nemoči in ničvrednosti.
  • Človeka preganja občutek brezupnosti, pesimizma.
  • Ima nespečnost ali, nasprotno, nenehno željo po spanju.
  • Bolnik čuti razdražljivost in prekomerno nenehno tesnobo.
  • Lahko opazi zmanjšanje zanimanja za svoje običajne dejavnosti ali najljubši hobi, pa tudi za seks.
  • Človek ne uživa v življenju.
  • Preganja ga izguba apetita ali znatno prenajedanje.
  • Bolnik trpi za "bolečimi" glavoboli, ki ne izginejo niti z zdravljenjem.
  • Čuti nenehno žalost, tesnobo, občutek praznine.
  • Oseba ima samomorilne misli ali celo poskuša storiti samomor.

Sorte

Danes zdravniki pogojno delijo depresijo na več vrst:

  1. Klinična depresija.
  2. Manjše razburjenje.
  3. Atipična depresija.
  4. Poporodna (depresija, ki nastopi šele po porodu).
  5. Nevrotična depresija.
klinična depresija
klinična depresija

Zdravljenje

Ugotovili smo, da je depresija bolezen, zato jo je treba zdraviti. Terapija lahko vključuje svetovanje, zdravila ali kombinacijo teh možnosti. Svetovanje vam bo pomagalo videti nove načine razmišljanja. Spodbujal bo tudi prakso pozitivnega vedenja. Poleg tega vas bo ekipa usposobljenih strokovnjakov spodbudila k aktivnim korakom za obvladovanje simptomov. In antidepresivi bodo pozitivno vplivali na možganske kemikalije, ki so neposredno povezane s to boleznijo. Poleg tega, da bi kmalu ozdraveli, morate prilagoditi svoj življenjski slog.

  • Več morate hoditi, teči, telovaditi, vse to bo pomagalo izboljšati vaše razpoloženje.
  • Jejte samo zdravo hrano - "zdrav duh v zdravem telesu!".
  • Poskusite izboljšati svoje vzorce spanja. Zaradi dobrega spanca se boste počutili veliko bolje.
  • Uporabljajte različne načine sprostitve: pomirjujoče prhe, globoko dihanje, sprostitev na prostem.

Priporočena: