Vsako razmerje ima svoje vzpone in padce. Kako se spopasti s krizo in preživeti težke čase, ne da bi se ločili od ljubljene osebe? Kot vsako drugo žensko so me ta vprašanja vedno zanimala. Odločila sem se, da bom odgovore nanje poiskala pri prijateljici, ki dela kot psihologinja. Presenetljivo je povedala, da obstaja veliko načinov, kako preprečiti razhod in zgraditi odnose.
Nehajte nenehno govoriti, da ste v redu
Zapiranje vase je najslabša možnost za razvoj odnosov, ki se bodo prej ali slej končali. Morate biti pošteni in odprti drug do drugega. Ne recite, da je s tabo vedno vse v redu. Če vas ljubljena oseba vpraša, kako se počutite, mu poskusite povedati, kako se počutite.
Če boste o svojem nezadovoljstvu zamolčali, ne bo nikamor izginilo in se bo še kopičilo. Prepir lahko odložiš, ne moreš pa se mu izogniti. Najbolje je, da spregovorite takoj, kot da v sebi kopičite sitnost. Prej ko boste težavo delili s svojo ljubljeno osebo, prej jo boste rešili.
Ne pusti se ujeti v rutino
Rutina lahko uniči tudi najtrdnejše odnose. Na neki točki pač začneš živeti na avtopilotu, saj imaš ljubljeno osebo, družino, službo, otroke. Življenje hitro moti, rutina izzove pojav razdraženosti. Morda se vam zdi, da svojega partnerja ne ljubite več tako kot nekoč. Popestrite svoje življenje, če želite rešiti odnose.
Bodite pogosteje iskreni drug do drugega
Komunikacija je pomemben del vsakega odnosa. Takoj, ko se s partnerjem prenehate pogovarjati iz srca, se boste postopoma začeli oddaljevati drug od drugega. Delite svoje mnenje z njim in ga vedno vprašajte, kaj misli o kateri koli zadevi. Če ste si ogledali film, ugotovite, ali mu je bil všeč. Če ne, potem vprašajte zakaj. Pogovarjajte se o novicah, ki se dogajajo okoli vas, o vsakdanjih težavah. Pogovorite se o tem, kaj vam ni všeč in kako izboljšati vajin odnos.
Stopite iz svojega območja udobja
Rutina je uničujoča, da se je znebite, morate najprej iz cone udobja. Seveda je ob koncih tedna vedno lepo ostati doma, vendar poskusite popestriti svoj prosti čas. Pojdite na sprehod, kjer še niste bili. Pojdite v novo restavracijo ali se odpravite na izlet v bližnje mesto. Preizkusite nove stvari s svojo ljubljeno osebo, to vam bo pomagalo zgraditi odnose in postati bolj odprta drug do drugega.
Koža je gladka in sveža: dermoplaning ali zakaj si mora ženska obriti obraz
Ženske kavbojke: ena podrobnost, ki jo morate upoštevati pred nakupom
Redek posnetek: Viktoria Isakova je pokazala svojo odraslo hčerko Jurija Moroza (nova fotografija)
Potovanja, pohodi v naravo vedno pustijo za seboj veliko prijetnih spominov, o katerih se lahko pogovorimo s partnerjem. Več kot jih je, bolje je za odnos. Načrtujte svoj prosti čas tako, da ga boste pogosteje preživljali s svojo najdražjo.
Zapustiti cono udobja je težko, naši možgani se temu upirajo, saj se v njej počutijo varne. Če vaš ljubljeni ne deli vaše pobude, se poskusite pogovoriti z njim. Vprašajte ga, kaj bi rad počel čez vikend, upoštevajte ne le svoje, ampak tudi njegove želje.
Pustite svojo preteklost v preteklosti
Pozabiti preteklost je težka naloga. Svojih občutkov ne moremo nadzorovati, slabi spomini pa nas še vedno bolijo. Toda svoje pretekle zamere morate opustiti, če ne želite, da vas prizadenejo v prihodnosti. Če želite preprečiti razhod, se osredotočite na obstoječe zamere. Nehajte mešati preteklost, itak je ne boste spremenili. Toda v vaši moči je vplivati na sedanjost, zato poskrbite za trenutne težave.
Postavite si dosegljive cilje
Vsak par, ki že dolgo hodi, bi moral imeti prej ali slej skupne cilje. Lahko so to kratkoročni načrti, na primer potovanje na morje naslednje poletje ali nakup novega televizorja. Pomembni so tudi dolgoročni cilji. Morali bi vedeti, kaj vaša ljubljena oseba načrtuje za prihodnost. Kje se vidi čez 5 let? Ali želite do tega časa imeti otroke? Morda partner namerava kupiti stanovanje ali se celo preseliti v drugo mesto? Tudi vi imate besedo, zato naj vas ne bo strah razpravljati o prihodnjih načrtih. Skupni cilji krepijo odnose, poskrbijo, da partnerja upoštevata mnenje drug drugega in ga obravnavata spoštljivo.
"Oče je užaljen." Agata Muceniece o odnosih s Priluchnyjem po ločitvi
Brazilec dnevno kolesari 36 km, da svojo ljubljeno odpelje domov
Študentka vietnamske policijske akademije razkriva, kako neguje svojo kožo
Pogosteje klepetajte z drugimi ljudmi
Ko ste v dolgotrajni zvezi, postopoma izgubljate stik z daljnimi znanci. Zanje je vedno manj časa, zato prenehate komunicirati z njimi in se omejite na redka srečanja z najboljšimi prijatelji. To početje ni vredno. Če prenehate komunicirati z drugimi ljudmi, boste veliko hitreje obsedeni.
Ni vam treba sam hoditi na sestanke. Vzemite ljubljeno osebo s seboj, predstavite jo svojim prijateljem. Ne zapirajta se drug v drugega, sicer se bosta hitro naveličala. Nenehno poskušajte popestriti skupno življenje in več komunicirati z drugimi ljudmi.
Postavite meje
Če je razmerje v krizi, imata zaljubljenca verjetno veliko zahtevkov drug do drugega. Nehajte se jih nenehno spominjati, s tem samo poslabšate situacijo. Poskusite raje določiti meje dovoljenega in jih ne prestopite niti med resnimi prepiri. Pravil se mora držati ne le partner, ampak tudi vi sami. Obe strani bi morali začeti delati na sebi, da bi ohranili odnos.
Odpusti drug drugemu napake
Odpuščanje ljubljeni osebi je vedno težko. Poleg tega je treba to storiti le, če se partner iskreno pokesa svojega dejanja. Včasih je potreben čas, da odpustimo žalitve, vendar se ne bi smeli sekati z ramena. V redu je, če ste na začetku jezni, užaljeni in se umaknete iz razmerja. Toda pomislite, kako se lahko znebite slabih spominov, namesto da bi o njih razmišljali. Povejte ljubljeni osebi, da vas je to, kar se je zgodilo, zelo razburilo. Morda vas bosta njegovo kesanje in opravičilo potolažila in vam pomagala pozabiti žalitev.
Spoštujte svojega partnerja in njegove potrebe
Medsebojno spoštovanje lahko pozdravi še tako brezupen odnos. Prvič, temelji na razumevanju, da je vaša ljubljena oseba ločena oseba s svojimi željami in potrebami. Če želite izboljšati odnose, se morate naučiti z njim odkrito govoriti o težavah in biti sposobni sklepati kompromise. Spoštujte svoj osebni prostor in zaupajte ljubljeni osebi.