Najokusnejša solata iz kuhanih rib

Kazalo:

Najokusnejša solata iz kuhanih rib
Najokusnejša solata iz kuhanih rib
Anonim

Ribe so danes dragocen izdelek na jedilniku vsakega človeka. Telesu prinaša velike koristi, saj vsebuje veliko količino hranilnih snovi in elementov, zato ga je priporočljivo uporabljati vsaj enkrat na teden. Seveda, da bi ohranili vse te snovi v izdelku, ga morate ustrezno pripraviti. Za uživanje so najboljše kuhane ribe. In da bi bilo prijetno jesti, lahko izdelek dodate različnim solatam. Danes se bomo pogovarjali o tem, kako narediti okusno in zdravo solato iz kuhanih rib.

solata iz kuhanih rib
solata iz kuhanih rib

Ribja solata s paradižnikom

Sestavine: dvesto gramov ribjega fileja, en paradižnik, ena kumara, sto gramov kumaric, sto gramov zelišč in zelene solate, trije kuhani krompirji, sto gramov majonezne omake, ena žlica kisa.

Kuhanje

Za pripravo solate s kuhano ribo, katere recept razmišljamo, morate file skuhati, ohladiti in narezati na majhne koščke. Kumaro in paradižnik narežemo na tanke rezine. Sesekljano zelenjavo in sesekljana živila zmešamo v skledo, začinimo s kisom in majonezno omako. Liste solate zložimo na krožnike, nanje položimo krožnik in ga potresemo z zelišči, okrasimo z rezinami ribe ali zelenjave.

Solata iz kuhane rdeče ribe

Sestavine: dvesto petdeset gramov lososa, sto petdeset gramov sira, eno jabolko, dvesto gramov konzervirane koruze, ena limona, ena čebula, pet jajc, majoneza po okusu.

recept za solato iz kuhanih rib
recept za solato iz kuhanih rib

Kuhanje

Ribo skuhamo, ohladimo in zdrobimo. Jajca trdo kuhamo in olupimo, rumenjake ločimo od beljakovin in jih drobno sesekljamo ter jih ločeno zložimo. Čebulo drobno sesekljamo, iz polovice limone iztisnemo sok, sir in olupljeno jabolko naribamo na strgalo. Jabolko poškropimo z limoninim sokom.

Potem naredijo solato iz kuhane ribe. Če želite to narediti, položite izdelke v plasteh v naslednjem vrstnem redu: rdeče ribe, čebula, majoneza, rumenjaki, spet plast majoneze, nato jabolka, spet majoneza, sir, majoneza in koruza. Nato ponovno namažite z majonezo, položite beljakovine in dopolnite s plastjo majoneze. Po tem je solata okrašena s konzervirano koruzo in koščki lososa. Pred serviranjem jed dve uri hladimo v hladilniku.

Ta okusna solata s kuhanimi ribami je precej kalorična. Odlična je za kosilo ali večerjo, pripravimo pa jo lahko tudi za vsak praznik. Ta jed je sladkega okusa, zato je všeč ne samo odraslim, ampak tudi otrokom.

zelenjavna solata s kuhano ribo

Sestavine: en šopek zelene čebule, en ščepec mletega črnega popra, sok ene limone, tristo petdeset gramov kuhanega fileja ščuka, ena sladka paprika.

solata iz kuhanih rib
solata iz kuhanih rib

Kuhanje

To solato s kuhanimi ribami je enostavno pripraviti. Za to zeleno čebulo drobno sesekljamo in prelijemo z rastlinskim oljem, dodamo poper, limonin sok, sol in premešamo. To maso pustimo dvajset minut, da se napolni. Paradižnik poparimo z vrelo vodo, odstranimo kožo in narežemo na majhne kocke. File narežemo na kocke. Sladko papriko narežemo na trakove, damo v ponev, dodamo malo vode in dušimo pod zaprtim pokrovom štiri minute, solimo. Nato ga ohladimo in združimo z vsemi ostalimi pripravljenimi sestavinami. Liste solate zložimo na večji krožnik, nanje zložimo zelenjavo z ribami, prelijemo s prelivom in okrasimo s kuhanim jajcem. Solato postavimo na hladno mesto za trideset minut, da se napolni.

Lahka ribja solata iz kuhane ribe je zelo priljubljena med kulinariki, saj ščuka velja za poslastico. To jed lahko postrežete tako za zajtrk kot kot lahek prigrizek za kosilo.

Solata z rižem in kuhano ribo

Sestavine: štiristo gramov sveže zamrznjenih rib, štiristo petindvajset gramov koruze, sto gramov riža, ena čebula, solatna majoneza po okusu.

solata iz kuhane rdeče ribe
solata iz kuhane rdeče ribe

Kuhanje

Najprej so ribe odmrznjene na naraven način, očiščene, kuhane v vodi ali na sopari. Riž skuhamo v slani vodi in ga operemo, damo v skledo. Nato ji dodamo koruzo, sesekljano čebulo in sesekljane ribe. Nato vse sestavine skupaj z majonezo nežno premešamo, solimo po želji in postrežemo na mizo, predhodno položimo na veliko posodo.

Ta kuhana ribja solata je bogatega okusa in prinaša velike koristi telesu. Na Japonskem so takšne jedi vključene v dnevno prehrano vsakega prebivalca. In jedo ribe, da bi bili pametni in lepi, zdravi in mladi.

Solata z ribami in morskimi algami

Sestavine: tristo gramov ribjega fileja (oslič ali polok), tristo gramov morskih alg, dve kokošji jajci, tri prepeličja jajca, ena čebula, tri žlice majoneze, sol in začimbe po okusu.

okusna solata iz kuhanih rib
okusna solata iz kuhanih rib

Kuhanje

Čebulo narežemo na pol obročke, damo v skledo in prelijemo z vrelo vodo. Piščančja jajca skuhamo in narežemo na kocke. Ribe kuhamo do kuhanja, odstranimo kosti in jih narežemo na koščke. Morske alge sesekljamo, damo v skledo, dodamo jajca in ribe, čebulo, sol in začimbe, majonezo in dobro premešamo. Končano jed okrasimo s kuhanimi prepeličjimi jajci in postrežemo.

Maestro solata

Sestavine: ena srednje velika riba (police, bakalar, oslič), štiri jajca, sto gramov suhih gob, dve čebuli, en korenček, pol kozarca orehov in rastlinsko olje, majoneza.

Kuhanje

Ribe in jajca skuhamo, gobe predhodno namočimo v vodi, nato operemo in skuhamo. Čebulo narežemo na pol obroče, korenje podrgnemo na Rende. Gobe, čebula, korenje prepražimo v rastlinskem olju. Jajca in ribe narežemo in damo v solatno skledo, dodamo popraženo mešanico zelenjave in sesekljanih oreščkov, posolimo, začinimo z majonezo in dobro premešamo.

Kraljeva solata

Sestavine: dva trupa osliča, trske ali vahnje, tristo gramov gob, trije korenčki, tri čebule, rastlinsko olje, majoneza.

Kuhanje

Riba je kuhana in drobno narezana. Gobe skuhamo in nato prepražimo. Čebulo narežemo na pol obročke, korenje naribamo in vse to prepražimo na olju do zlato rjave barve. Nato vse sestavine zmešamo, solimo in začinimo z majonezo. Končano solato preložimo na krožnik, ohladimo in postrežemo.

Priporočena: